Superati i 50 anni, il corpo cambia. I tempi di recupero si allungano, la massa muscolare tende a ridursi e mantenere l’energia di un tempo sembra sempre più difficile. È in questa fase che molti si chiedono: quale alimentazione conviene…
Sapevi che un solo minuto di esercizio intenso al giorno può fare la differenza per la tua salute e longevità? Un nuovo studio condotto negli Stati Uniti ha dimostrato che dedicarsi a brevi “sprint” di attività fisica – anche solo…
Un nuovo studio internazionale cambia la prospettiva Un importante studio clinico ha evidenziato come l’attività fisica strutturata possa migliorare significativamente la sopravvivenza dei pazienti colpiti da tumore al colon. Lo studio ha coinvolto 889 pazienti con carcinoma del colon in…