Con l’arrivo della stagione estiva torna anche il sistema nazionale di allerta contro le ondate di calore. Dal 25 maggio al 20 settembre il Ministero della Salute pubblicherà quotidianamente i bollettini che indicano il livello di rischio legato alle alte…
Camminare ogni giorno può davvero fare la differenza sulla salute e sulla qualità della vita. Non servono allenamenti estremi o ore in palestra: anche una semplice camminata quotidiana a passo sostenuto può contribuire a vivere più a lungo e con…
La frutta è uno degli alimenti più importanti all’interno di una dieta equilibrata. È ricca di vitamine, minerali, fibre, acqua e antiossidanti, e contribuisce al benessere generale dell’organismo. Tuttavia, c’è un aspetto che spesso viene sottovalutato: non conta solo mangiare…
Le uova sono uno degli alimenti più presenti nella dieta quotidiana, ma anche tra i più sottovalutati dal punto di vista nutrizionale. In realtà, se consumate con equilibrio e attenzione, rappresentano una risorsa completa e funzionale per il benessere dell’organismo…
Il miglior ingrediente a tavola non è un alimento, ma la convivialità. Sedersi insieme ad amici o familiari non rappresenta solo un piacere sociale, ma un vero e proprio fattore di benessere. A confermarlo sono recenti evidenze scientifiche che rafforzano…
La scoperta che cambia il modo di fare prevenzione Per anni la prevenzione cardiovascolare è stata raccontata come un percorso rigido, fatto di diete severe, allenamenti costanti e disciplina quasi assoluta. Un modello efficace, ma spesso percepito come difficile da…
La salute delle ossa dipende da un equilibrio spesso sottovalutato: quello tra calcio e vitamina D. Due elementi essenziali in tutte le fasi della vita, ma ancora oggi frequentemente carenti nella popolazione italiana, con conseguenze che possono emergere solo nel…
Per decenni la pianificazione chirurgica è rimasta ancorata a immagini bidimensionali: lastre, TAC, risonanze magnetiche. Strumenti indispensabili, certo, ma limitati. Oggi, grazie alla combinazione di ologrammi 3D, realtà virtuale (VR) e intelligenza artificiale (IA), la sala operatoria sta vivendo una…
Stare seduti troppo a lungo non è solo una cattiva abitudine: è un vero e proprio fattore di rischio per malattie metaboliche e cardiovascolari. Ma la buona notizia è che non servono rivoluzioni per iniziare a proteggere la propria salute…
Una nuova ricerca italiana apre scenari inediti sulla relazione tra corpo e mente, confermando che la salute del cervello dipende anche da quella dell’intestino. Lo studio, pubblicato su Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association e guidato da…