Sfogliando vecchi album di famiglia, capita spesso di vedere volti segnati da rughe profonde, espressioni stanche, capelli precocemente incanutiti. Eppure, molti dei nostri nonni appaiono più vecchi di quanto fossero davvero. Il motivo? Una vita dura, poca prevenzione, poco cibo…
Sapevi che un solo minuto di esercizio intenso al giorno può fare la differenza per la tua salute e longevità? Un nuovo studio condotto negli Stati Uniti ha dimostrato che dedicarsi a brevi “sprint” di attività fisica – anche solo…
Migliora la capacità di comprendere il linguaggio anche in età avanzata Imparare a suonare uno strumento musicale non è solo un passatempo creativo, ma anche un potente alleato contro l'invecchiamento del cervello. Lo dimostra una recente ricerca pubblicata sulla rivista…